ツールワークスペース
入力内容をワンクリックで処理
1ツール紹介
身長・体重・年齢・性別から基礎代謝率を推定し、安静時に必要な最小カロリーを表示する無料ツール。ブラウザ内で完結します。
2使い方
1
身体データを入力
性別を選択し、年齢・身長・体重を入力します。
2
計算
「基礎代謝を計算」をクリックすると、ローカルで計算されます。
3
結果を確認
推定された基礎代謝率と1日のカロリー参考範囲が表示されます。
3よくある質問
データはアップロードされますか？
いいえ。すべてブラウザ内で完結し、個人情報はアップロードされません。
計算値は正確ですか？
一般的な式による推定値です。実際の代謝は筋肉量や体脂肪率により異なります。
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